Как улучшить память
Мы уже показали вам некоторые мнемонические приемы. Если вы читали эту книгу как активный участник, а не как пассивный наблюдатель, вы, вероятно, уже запомнили некоторые из них. Пользуйтесь ими и применяйте их в своей повседневной жизни. Вы станете так хорошо все запоминать, что удивите себя даже гораздо больше, чем своих друзей. Подходы мнемоники к памяти …
Теперь вы поняли, как это делается. Некоторые образы и игра слов могут показаться глупыми. Некоторые каламбуры и омонимы, вероятно, также слегка натянуты и неестественны. Вероятно? Черт побери, мы гордимся ими. Давайте посмотрим правде в глаза: мы не стыдимся того, что мы сделали. На самом деле, чем более неестественна история и чем более нереальна ваша выдумка, …
Уже в течение долгого времени менталисты и фокусники — иногда одетые в элегантный или официальный костюм, иногда — в одежду брахманов или какой-нибудь другой экзотический костюм — представали перед изумленной публикой, демонстрируя блестящее искусство памяти. Знаменитый пациент доктора Лурия Шерешевский неплохо зарабатывал, выступая на сцене. Но если эта деятельность привлекла к мнемонике внимание публики, она …
Тесты показали, что средний человек может запомнить число, содержащее от 5 до 12 цифр. По крайней мере, человек может удержать это число в кратковременной памяти на пару минут — достаточно, чтобы позвонить по телефону или повторить это число для тех, кому оно требуется. Чтобы передать это число в долговременную память, требуется больше времени и множество …
Преподаватели, психологи и многие другие возражают против обучения мнемонике и ее использования. Некоторые из этих возражений вполне обоснованны. Другие, хотя и делаются из добрых побуждений и кажутся похожими на правду, на деле имеют под собой мало оснований. Давайте посмотрим на эти возражения. «Учить приходится не меньше, а больше» Без сомнения, для того чтобы мнемонические приемы …
Чтобы поддерживать здоровье мозга, требуется множество витаминов и минеральных веществ. К счастью, многие из них содержатся в достаточных количествах в нормальной, здоровой пище. Однако недавно специалисты в области питания пришли к выводу, что некоторые из этих веществ, например витамин Е, могут требоваться организму в больших количествах. История с витаминами Витамины были названы так потому, что, …
Память податлива. Прошлое не жестко зафиксировано в нашем мозгу; оно может быть подправлено и изменено последующими событиями. Страхи и истерия могут заражать общество, как вирус. Ярким примером этого является дело МакМартин. Свидетельское опознание часто драматично и убедительно, но на самом деле оно очень ненадежно. Обмен информацией между людьми может привести к созданию удобно согласованных «воспоминаний», …
Гораздо более пугающей проблемой индуцированных гипнозом ложных воспоминаний является «восстановленная» память женщин — и некоторых мужчин, — что в юности они были изнасилованы или подвергались сексуальным домогательствам и что они подавляли воспоминание об этом в течение 20 или 30 лет. Это особенно ужасно, потому что многие дети действительно подвергаются сексуальным домогательствам и помнят об этом …
Из этого теста вы узнаете, насколько хорошо работает ваша собственная память и какие ее области следует улучшить. Интересные факты «Каждый сталкивался с огрехами собственной памяти. Насколько эти недостатки докучают вам, зависит от того, как часто они случаются и насколько важные для индивидуума проблемы они затрагивают. С возрастом провалы в памяти случаются все чаще и чаще. …
Вот список витаминов группы В, которые, как было показано, воздействуют на интеллект и память. Витамин В1, также известный как тиамин, необходим для того, чтобы эффективно превращать углеводы (крахмал и сахар) в пищу для мозга. Если в вашей пище его не хватает, это может вызывать депрессию, усталость и бессонницу. Тиамин содержится в неочищенных зернах злаков, сушеном …
