Профилактика атеросклероза

Наряду с устранением систематического избыточного потребления животных жиров и легкоусвояемых углеводов важно достаточное содержание в пище полноценных белков: молока, мяса, рыбы, яичного белка. Количество их должно быть не менее 30—40 г в день. Содержание белка в основных продуктах (на 100 г): мясо 15—21 г, творог 19 г, молоко 31 г, сметана 3,8 г, одно яйцо …

Развитию физкультурного движения, спорта, туризма, выполнению норм ГТО, включению в процесс текущей работы производственной гимнастики, особенно важной для людей с малоподвижным характером работы, в нашей стране придается исключительно большое значение. Наряду с первичной профилактикой атеросклероза и ишемической болезни сердца определенное значение имеет и вторичная профилактика, целью которой является предупреждение осложнений и задержка дальнейшего развития уже …