Физкультура поможет остановить старение мозга
Как заявили ученые Эдинбургского университета, если человек, достигший возраста 70 лет станет выполнять регулярно физические упражнения, то он сможет избежать старение головного мозга, а также остановить его усыхание.
Чтобы прийти к такому выводу ученые провели томографии у 638 человек, которые находятся в пенсионном возрасте. В результате выяснилось, что у тех людей, которые регулярно выполняют физические упражнения в течение трех лет, мозг уменьшился значительно меньше, нежели у тех, кто этого не делал. И вовсе не обязательно выполнять какие-то тяжелые физические нагрузки, будет достаточно несколько раз в неделю обычных прогулок. Также стоит отметить, что умственные упражнения такого влияния на мозг как физические не оказывают. Склероз и плохой процесс мышления в старости связаны с тем, что у человека уменьшается объем головного мозга.
А тем, кто занимается физкультурой, замедляет этот процесс. Именно физическая нагрузка способствует тому, что к мозгу поступает больше кислорода и другие питательные вещества. Эксперты также советует уже в молодом возрасте начать заниматься физкультурой, дабы в более зрелом возрасте не иметь проблем с головным мозгом. Лучшей профилактике нет.
Ну а Гинеколог онлайн сможет вам прямо по сети дать множество полезных и нужных советов. Так что посетите сайт gunekologuya.ru и не болейте.
- Алкогольная зависимость: как она начинается, развивается и как с ней бороться
- Синдром дефицита внимания и гиперактивности: особенности, симптомы, помощь
- Вивитрол: эффективное средство для кодирования от алкогольной зависимости
- Как проводится снятие алкогольной интоксикации на дому: этапы и показания
- Как поехать в Китай лечить зубы: выгодно, качественно и комфортно
- Признаки стоматологии высокого уровня: как выбрать действительно качественную клинику
- Как промокоды помогают экономить в повседневных покупках
- Эффективное лечение алкоголизма на дому: путь к свободной жизни без зависимости
- Быстрый доступ к медицине: как не потеряться среди клиник мегаполиса
- Эрсефурил — свойства и показания к применению
