Физкультура поможет остановить старение мозга
Как заявили ученые Эдинбургского университета, если человек, достигший возраста 70 лет станет выполнять регулярно физические упражнения, то он сможет избежать старение головного мозга, а также остановить его усыхание.
Чтобы прийти к такому выводу ученые провели томографии у 638 человек, которые находятся в пенсионном возрасте. В результате выяснилось, что у тех людей, которые регулярно выполняют физические упражнения в течение трех лет, мозг уменьшился значительно меньше, нежели у тех, кто этого не делал. И вовсе не обязательно выполнять какие-то тяжелые физические нагрузки, будет достаточно несколько раз в неделю обычных прогулок. Также стоит отметить, что умственные упражнения такого влияния на мозг как физические не оказывают. Склероз и плохой процесс мышления в старости связаны с тем, что у человека уменьшается объем головного мозга.
А тем, кто занимается физкультурой, замедляет этот процесс. Именно физическая нагрузка способствует тому, что к мозгу поступает больше кислорода и другие питательные вещества. Эксперты также советует уже в молодом возрасте начать заниматься физкультурой, дабы в более зрелом возрасте не иметь проблем с головным мозгом. Лучшей профилактике нет.
Ну а Гинеколог онлайн сможет вам прямо по сети дать множество полезных и нужных советов. Так что посетите сайт gunekologuya.ru и не болейте.
- Аквадетрим: свойства и показания к применению
- Капельница от запоя: Медицинский взгляд на состояние и лечение
- Составление программы лечения: ключ к эффективной реабилитации
- Качественное лечение зубов на Бауманской: Стоматологическая клиника «Вэнстом»
- Озонотерапия: Инновационный подход к лечению
- Когда стоит обратиться к эндокринологу?
- Пиридоксин: Основные аспекты и применение
- Как достойно увековечить память о близком человеке
- Когда нужно обратиться к гематологу
- Реабилитационные мероприятия инсульта
