О пользе плаванья
В этой статье я хотел бы рассказать о том, как плаванье сказывается на организме человека. Во-первых, люди, занимающиеся этим видом спорта, значительно реже болеют гипертонией.
Человек, находящийся в воде, ощущает себя приблизительно на 90% легче, это происходит вследствие разгрузки опорно-двигательного аппарата. Плаванье очень положительно влияет на позвоночник и улучшает осанку, ведь не зря водные процедуры используются при восстанавливающей терапии после травм позвоночника. Кстати, новорожденных детей можно начинать учить плавать уже на третьей неделе, так как у них врожденная способность держаться на воде, которая пропадает после трех месяцев.
Частое плаванье так же способствует развитию кратковременной памяти у детей. Особо эффективно плаванье при похудении. В воде тело человека отдает от 50 до 80 процентов тепла, благодаря чему усиливается метаболизм, что в свою очередь способствует похудению. Для людей, которые хотят тонкую талию, рекомендуют плавать «кролем», а более всего сжигает калории плаванье «брасом». По некоторым расчетам 30 минутный заплыв «брассом» сжигает до 360 ккал. Плаванье в прохладной воде ускоряет выработку половых гормонов и значительно замедляет процесс старения клеток.
Если вас интересует бактериальный вагиноз лечение — посетите сайт www.med-klinik.ru. Там вы найдете все про это заболевание и методы его лечения.
- Алкогольная зависимость: как она начинается, развивается и как с ней бороться
- Синдром дефицита внимания и гиперактивности: особенности, симптомы, помощь
- Вивитрол: эффективное средство для кодирования от алкогольной зависимости
- Как проводится снятие алкогольной интоксикации на дому: этапы и показания
- Как поехать в Китай лечить зубы: выгодно, качественно и комфортно
- Признаки стоматологии высокого уровня: как выбрать действительно качественную клинику
- Как промокоды помогают экономить в повседневных покупках
- Эффективное лечение алкоголизма на дому: путь к свободной жизни без зависимости
- Быстрый доступ к медицине: как не потеряться среди клиник мегаполиса
- Эрсефурил — свойства и показания к применению
