21. Безопасно ли употребление таблеток для загара?
Нет. Кантаксантин, являющийся активным ингредиентом большинства таблеток для загара, не одобрен Управлением по контролю за продуктами питания и лекарственными средствами США. Побочные эффекты его применения включают тошноту, понос, зуд, кожные высыпания, ночную слепоту и лекарственный гепатит. Имеется сообщение о гибели женщины, принимавшей таблетки для загара, от апластической анемии.
22. Что можно сказать о лосьонах «загар в бутылке»?
Лосьоны для загара являются красками для кожи и безопасны для использования. Однако вещества, окрашивающие кожу, не защищают ее от повреждения УФЛ. Поэтому мероприятия по защите кожи от солнца должны проводиться и людьми, употребляющими лосьоны для загара.
23. Если УФ-В необходимы для нормального метаболизма витамина D, как поддержать его нормальный уровень при ограничении воздействия солнца на кожу? Насколько необходимо воздействие солнца?
Ежедневного кратковременного (10 мин) УФ-В-облучения небольшого участка кожи (лицо, руки) вполне достаточно для обеспечения потребности организма в витамине D. В США достаточный уровень витамина может легко поддерживаться при соблюдении обычного пищевого рациона. Многие пищевые продукты, в т. ч. молоко и хлеб, обогащены витамином D; его содержат также большинство поливитаминных препаратов.
24. Как правильно лечить солнечные ожоги?
Примите аспирин, как только обнаружен солнечный ожог, чтобы уменьшить боль и воспаление
Тайленол (парацетамол) тоже оказывает обезболивающее действие, но не так эффективен для уменьшения воспаления, как аспирин
Прохладные влажные компрессы и погружение пораженных участков в воду на 20 мин 4-5 раз в день помогут справиться с болью
Не используйте масло и жирные мази, поскольку они могут вызвать раздражение кожи, а также аэрозоль с бензокаином (анестезин), поскольку он может вызвать контактный дерматит
Через поврежденную кожу нередко происходит усиленная потеря жидкости. Ее возмещают с помощью изотонических растворов, используемых спортсменами
Необходимо избегать пребывания на солнце до полного заживления кожи (1 — 2 недели). Поврежденная кожа более чувствительна к последующим солнечным ожогам