Мышцы грудной клетки напрягаются на совсем короткое время, а затем сразу расслабляются. Создается такое впечатление, как будто ребра раздвигаются подобно пальцам. При этом можно контролировать напряжение межреберных мышц, которое позволяет незначительно (до 1 см) расширять грудную клетку. С расслаблением этих мышц грудная клетка сужается, т. е. возвращается в исходное положение.
Каким образом осуществить контроль напряжения, межреберных мышц?
Напряжение контролируется путем ощупывания ребер на переднебоковой поверхности грудной клетки кончиками пальцев, разгибательной (тыльной) стороной пальцев или тенаром (мышечным бугром у основания большого пальца руки).
Источник: Л.Смирнова "1000+1 совет о дыхании"