К вредным привычкам относится в первую очередь ротовое дыхание, о котором мы уже говорили выше. Поэтому привычное ротовое дыхание необходимо заменять правильным дыханием через нос. В качестве вспомогательного средства при таком переходе можно порекомендовать внешний массаж носа и лица.
Стоит ли бороться с «вредными привычками» дыхания?
Да. Так же как и нарушения осанки, вредные привычки, выработавшиеся в процессе дыхания, необходимо устранять путем упорной и систематической корригирующей тренировки.
Источник: Л.Смирнова "1000+1 совет о дыхании"