При вдохе одновременно напрягаются все мышцы стенки грудной клетки и диафрагмы. Диафрагма при этом сокращается и ее купол опускается. Грудная клетка напрягается, чтобы своим нижним краем обеспечить поддержку диафрагме. При этом она незначительно расширяется, главным образом в своей нижней части.
Как выглядит движение диафрагмы при вдохе-выдохе?
Во время вдоха напряженная и сглаженная диафрагма действует по принципу поршня шприца — она засасывает воздух в легкие. И, наоборот, при выдохе легкие, которые были напряжены во время вдоха, теряют свое напряжение и сжимаются, выталкивая воздух наружу.
Источник: Л.Смирнова "1000+1 совет о дыхании"