Способы лечения, предлагаемые медициной, следующие:
-
основной способ – использование успокаивающих лекарственных препаратов;
-
самый старый способ — «дыхание в мешок» (вдыхать и выдыхать в мешок, в результате чего содержание углекислого газа увеличивается как во вдыхаемом воздухе, так и в крови);
-
физическая нагрузка;
-
релаксация с замедлением дыхания.
Насколько широко распространен ГВС?
Более легкая хроническая форма ГВС присуща большинству ныне живущих людей.
Источник: Л.Смирнова "1000+1 совет о дыхании"