Необходимо помнить простое правило: любая вентиляция легких считается избыточной, если имеет место дефицит СО2 в легких. Дефицит СО2 в легких в данном случае является результатом недостаточной продукции СО2 в целом, а вовсе не «избыточной» вентиляции легких. Любая так называемая нормальная вентиляция легких в условиях дефицита СО2 в легких будет называться «избыточной» вентиляцией.
Какой вывод о «правильном» дыхании следует из этого?
Применение данного способа устранения дефицита СО2 в легких сводится на практике к выполнению очень простых дыхательных упражнений, что, к сожалению, способствует распространению заблуждений о необходимости «правильного дыхания» и устранении «неправильного». Термины «правильное» или «неправильное» дыхание являются всего лишь литературными оборотами, которые не имеют никакого смысла, но способствуют распространению заблуждений относительно какого-то «секретного правильного» дыхания йогов, китайцев и пр. Говорить о «правильном» и «неправильном» дыхании — это то же самое, что говорить о «правильной» или «неправильной» температуре тела.
Источник: Л.Смирнова "1000+1 совет о дыхании"