Алкоголизм и пьянство стоят на первом месте в списке самых распространенных проблем во всех развитых странах. По статистике ВОЗ, алкоголизмом на разных континентах страдает 2-10 % населения. Безусловно, бытовое пьянство пагубно сказывается на супружеских отношениях, на членах семьи, а также сильно влияет на воспитание детей, оставляя в их жизни неприятный след. И, казалось бы, выхода из этой ситуации нет, а ответа на вопрос: может ли запойный пьяница стать нормальным человеком, не существует, однако есть одно «но».
Всем мы, в первую очередь, люди, и, несмотря на то, что пристрастие к спиртному практически полностью разрушает личность, можно выйти из этой ситуации методом проб и ошибок и вернуться к прежней счастливой и спокойной жизни. Самое главное в этом деле – вовремя осознать, что нужно прекращать медленно копать себе яму и разрушать остатки здорового тела.
Как справиться с этой зависимостью раз и навсегда?
Не стоит ждать, пока здоровье явно даст понять, что пора прекращать. Злоупотребление алкоголем может вызвать инсульт и ряд других сложных заболеваний. Такой метод 100 % поможет избавиться от алкоголизма, но какой ценой? Чтобы кардинально поменять свою жизнь, нужно следовать таким очевидным, но действенным правилам:
- попытаться направить внимание на какое-либо увлечение, которое погасит мысли о спиртном;
- напишите для себя карточки с вескими причинами, по которым не стоит пить, и каждый раз, когда появляется желание выпить, прочитывайте их слух;
- зачастую у алкоголиков весь день крутиться вокруг бутылки, а все остальные дела уходят на задний план, и в конечном итоге сходят на нет, попробуйте планировать свой день почасово, куда не должен входить прием алкоголя;
- посещайте театры, музеи, кино, ходите в кафе и постоянно будьте в движении, на начальных этапах не оставайтесь наедине со своими мыслями – это может привести к срыву;
- не стесняйтесь обратиться к психологу или специалистам клиники, отправив заявку на сайт narkolog-kalyuzhnaya.ru, помощь профессионалов обязательно поможет справиться с недугом и никогда больше к нему не вернуться;
- чаще разговаривайте по душам с близкими или друзьями, раскрывайте свои проблемы и не бойтесь говорить о волнующих вас вещах;
- утилизируйте весь алкоголь, который находится у вас дома, чтобы не поддаться искушению.
Прислушивайтесь к себе
Только вы можете выбрать истинный путь дальнейшего существования, и даже если посещают мысли, что стать нормальным в глазах других людей вы уже не сможете, то знайте – это не так. У всех есть право на ошибку, самое главное – вовремя осознать проблему, и приступить к лечению.