Основное предназначение нервной системы человека – обеспечить нормальную работу и взаимосвязь всех органов и систем. Нервная система включает в себя центральную нервную систему, представленную головным и спинным мозгом, и периферической нервной системой с нервами, отходящими от спинного и головного мозга. Благодаря нервным окончаниям достигается двигательная активность человека и чувствительность всех участков его тела. Вегетативная нервная система контролирует деятельность сердечно сосудистой системы.
Мозг человека выполняет такие функции:
- восприятие поступающей информации через органы чувств,
- контроль движений,
- решение разнообразных задач с принятием адекватных решений, подходящих к конкретной ситуации,
- управление вниманием, памятью, эмоциями,
- мышление.
При нарушениях нервной системы и мозга возможно развитие серьезных заболеваний, приводящих к инвалидности (источник).
Профилактика заболеваний нервной системы и мозга
К мерам профилактики, способным предотвратить заболевания мозга и нервной системы, относятся:
- полное исключение стрессовых ситуаций и выработка устойчивого эмоционального отношения к ним,
- укрепление иммунитета,
- полноценный рацион питания, обогащенный необходимыми полезными веществами, способствующими улучшению и нормальной работе нервной системы и мозга,
- правильно распределенный режим труда и отдыха,
- здоровый образ жизни с исключением всех вредных привычек,
- своевременное выявление и правильное лечение гипертонической болезни разных форм и атеросклероз.
Профилактика болезни Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера – одна из самых загадочных в медицине: у здорового в целом человека начинаются проблемы с памятью, в результате которых он забывает всю элементарную информацию, необходимую для жизни. Специалисты, изучая данную проблему, так и не смогли доказать причинно-следственную связь между бездействием человека и возникновением данного заболевания. Однако они разработали меры профилактики, способные, по их мнению, предупредить развитие болезни Альцгеймера (http://www.neuroplus.ru/bolezni/bolezn-alcgeymera/profilaktika-bolezni-alcgeymera.html). Так, ученые рекомендуют постоянно тренировать память, заучивая стихи и разгадывая кроссворды, изучать иностранные языки, вести здоровый образ жизни с допустимыми физическими нагрузками, правильно питаться. На столе всегда должны присутствовать продукты-антиоксиданты, способствующие выводу вредных веществ из организма. Активный образ жизни, отказ от вредных привычек, широкий круг общения, поддержание бодрости духа также оказывают положительное воздействие на мозговую деятельность.