Причины спортивного травматизма:
- неправильная организация учебно-тренировочных занятий и соревнований;
- неправильная методика проведении учебно-тренировочных занятий и соревнований;
- неудовлетворительное состояние мест занятий и соревнований;
- дефекты оборудования, спортивного инвентаря, спортивной одежды и обуви;
- неблагоприятные метеорологические условия; нарушения правил врачебного контроля;
- нарушения спортивной дисциплины и установленных правил во время тренировочных занятий и соревнований;
- недостаточная физическая и психическая подготовленность лиц, занимающихся спортом;
- переутомление, «перетренированность»; занятия физкультурой и спортом среди неорганизованных слоев населения.
Профилактика спортивного травматизма:
- максимальное сокращение неорганизованных занятий спортом и физической подготовкой;
- рациональное комплектование спортивных групп или групп «здоровья»;
- выбор упражнений, соответствующих степени подготовленности и физического развития спортсмена или физкультурника;
- четкое объяснение сути упражнения и его наглядный показ;
- обязательная и оптимальная разминка перед упражнениями;
- полноценная страховка при выполнении травмоопасных упражнений;
- хорошая подготовка спортивной одежды и обуви;
- исправность спортивного инвентаря и оборудования; рациональный выбор места занятий и соревнований.
«Непрофессиональная травматология»,
М.М.Рожинский, А.М.Мухамедзиев