Питание и память

Гинкго двулопастный происходит из Китая. Листья этого растения уже более 4000 лет используются в китайской медицине для лечения слабеющей памяти. Недавние эксперименты, проведенные западными учеными, показали, что древняя медицина знала, что делала. Лечебное действие этого растения, по-видимому, обусловлено присутствием в его листьях химических веществ, называемых биофлавоноидами. Опыты показали, что экстракт гинкго двулопастного обладает широким спектром …

Рекомендуемая доза для человека со слабыми нарушениями памяти и симптомами деменции, старающегося улучшить свою способность к умственной работе, составляют 120 мг в день (обычно в виде двух пилюль по 60 мг, одну из которых принимают утром, а другую вечером). Доза для страдающих болезнью Альцгеймера и для тех, у кого наблюдаются умеренные и средние признаки слабоумия, …

Побочных эффектов при приеме гинкго двулопастного в рекомендуемых дозах очень немного. Небольшое расстройство желудка отмечено менее чем у 1 % обследованных людей. Люди, у которых нарушено кровоснабжение мозга, могут испытывать легкие головные боли в первые день или два, но затем они проходят. Люди, принимающие антикоагулянты, должны посоветоваться со своим врачом, прежде чем принимать гинкго двулопастный. …

Предлагаемая дозировка ДГЭА составляет 25 мг в день. Естественный уровень содержания ДГЭА в крови наиболее высок утром, поэтому, по-видимому, имеет смысл прислушаться к голосу организма и принимать эту добавку утром. Неизвестно, насколько безопасен прием больших доз этого препарата в течение длительного времени, поэтому мы настоятельно советуем вам не превышать указанную дозировку. Некоторые другие из известных …

Ни одна из этих пилюль, трав и всего прочего не вылечит болезнь Альцгеймера, не предотвратит инсульт и не повернет вспять процесс старения. Ни одна из них сама по себе не поможет вам сохранить молодость и свежесть памяти так, как здоровое питание и физические упражнения. Однако в комплексе со здоровой пищей и физическими упражнениями некоторые из …