Фруктовый день
В этот день до 15. 00 можно есть в любом количестве свежие фрукты и в соответствии с сезоном. Бананы можно есть в любом случае. После 17. 00 ч можно съесть еще 2 банана средней величины.
День овощных салатов
При таком входе в систему раздельного питания следует есть исключительно слегка тушеные или сырые сезонные овощи или зеленые салаты. При приготовлении необходимо избегать жиров и солей. В качестве приправы можно использовать травы. Не помешают и вегетарианские овощные супы. Количество овощей или салата можно определить самим, но все таки следует закончить еду, не дожидаясь насыщения.