|
Возраст
|
Кальций
|
Фосфор
|
Магний
|
Железо
|
| 1-3 мес. |
500
|
400
|
60
|
5
|
| 4-6 мес. |
500
|
400
|
60
|
7
|
| 7-12 мес. |
600
|
500
|
70
|
315
|
| 1-3 года |
800
|
800
|
150
|
10
|
| 4-6 лет |
1200
|
1450
|
300
|
15
|
| 7-10 лет |
1110
|
1650
|
250
|
18
|
| 11-13 (мальчики) |
1200
|
1800
|
350
|
18
|
| 11-13 (девочки) |
110
|
1650
|
300
|
18
|
| 14-17 (мальчики) |
1200
|
1800
|
300
|
18
|
| 14-17 (девочки) |
110
|
1650
|
300
|
18
|
Таблица 5. Потребность детей и подростков в минеральных веществах (мг/день).
Используемые материалы:
Шилов В.Н., Мицьо В.П. «Здоровое питание»