Профилактику многих болезней, в том числе и заболеваний сердечнососудистой системы, проще всего осуществлять применяя средства физической культуры. К тому же физическая куль тура дает человеку радость ощущать свое здоровье, крепость своего тела и духа.
Поймите, что физкультура самый доступный, дешевый и приятный способ предупреждения болезней и укрепления здоровья. Вы приводите различные доводы, чтобы отказаться от занятия физкультурой. Сознайтесь, что в их основе лежат лень, предубеждения и предрассудки. Стоит вам преодолеть инертность, как вы втянетесь в занятия, и физкультура станет вашим добрым и надежным другом.
Не лелейте лень, не возводите ее в принцип. Поймите, она — ваш враг, она тихой сапой подтачивает ваше здоровье, убаюкивает и усыпляет вас в своих объятиях, лишая воли, силы духа и мужества.
С ленью надо бороться решительно и энергично. Не пугайтесь ее. Попробуйте вступить с ней в бой — вы убедитесь, что это тщедушный соперник. Попытайтесь и пусть сопутствует вам удача.
«Сердце под защитой», Д.М.Аронов