Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Главная / Сердце под защитой

Сердце под защитой

Имеются существенные различия и в показателях относительной жизненной емкости легких нетренированных и тренированных людей: у первых она колеблется от 57,3 до 46,5 мл на.1 кг веса, а, например, у бегунов на дальние дистанции достигает 79,3 мл на 1 кг веса. Под влиянием систематических занятий физическими упражнениями увеличивается и максимальное потребление кислорода. Даже у больных с …

Как самому проверить, насколько эффективен применяемый метод тренировок? Для этой цели необходимо использовать стандартную нагрузку, например, как уже указывалось, подъем по лестнице на 4-й этаж. Сосчитайте время, в течение которого вы можете относительно спокойно подняться на этот этаж. Определите частоту пульса и дыхания после прекращения подъема. Запишите эти цифры. Проделайте то же самое через 3, …

Продолжительность в начальном периоде не должна превышать 45 мин., с течением времени продолжительность занятий увеличивается до 60 — 75 мин. Некоторые виды упражнений и физические нагрузки людям пожилого возраста, особенно на первом этапе тренировок, не рекомендуются. К ним относятся так называемые статические упражнения, при которых внешне работа не совершается, хотя мышцы находятся в состоянии сокращения. …

Отрицательное влияние табака на организм человека установлено давно, однако механизм его действия углубленно изучается лишь в последние годы. Большинство составных частей табака и табачного дыма обладают выраженным вредным действием. Среди них — никотин, сероводород, окись углерода, углекислота, другие кислоты, канцерогенные смолы, радиоактивный полоний и т. п. При выкуривании пачки папирос человек вводит в организм 0,09 …

Но особое действие на сердце оказывают гормоны гипофиза и надпочечников. Дело в том, что гормоны мозгового слоя и надпочечников — адреналин и норадреналин — влияют, как уже говорилось, на такие важные показатели сердечной деятельности, как кровяное давление, просвет коронарных сосудов, питающих само сердце, потребление миокардом кислорода. Выделение гормонов в кровь в определенной степени контролируется нервной …

Труд — неотъемлемое условие развития человеческого общества и каждого человека. Труд является источником материальных и культурных ценностей, он объединяет людей. Каждому известно, что труд бывает разный, что любой вид труда имеет свои особенности, определяющие его влияние на организм человека, в частности и сердечнососудистую систему. Каких только профессий не существует на свете! И каждая оказывает на …

День должен начинаться с зарядки. Правда, в последнее время придумали новое название тому, что так емко и образно называется зарядкой — утренняя гигиеническая гимнастика. Лично мне это сухое и наукообразное название не нравится: оно ассоциируется с медицинской процедурой, запахом больницы и строгим взглядом врача в белом халате. А между тем что может быть приятней хорошей …

Каково состояние здоровья спортсмена через 10, 20 или 30 лет после прекращения тренировок? Какова продолжительность жизни бывших спортсменов? Как часто они болеют? Как протекает у них та или иная болезнь? Действительно ли длительные интенсивные занятия спортом предупреждают наклонность к болезням сердечнососудистой системы, продлевают жизнь и способствуют сохранению функций сердечнососудистой и других систем организма? Всем интересно …

Артериальные сосуды, эти кормильцы органов, и в том числе сердца, у курящих людей суживаются, их стенки становятся менее податливыми, продвижение крови по ним замедляется, уменьшается ее поступление в органы. Странные и неприятные изменения происходят с кровяными тельцами. Обычно они свободно циркулируют в токе крови, удивительным образом избегая столкновения друг с другом. Но стоит концентрации никотина …

Установлено, что при физической работе поступление воздуха, а следовательно и кислорода, в легкие увеличивается в 20 — 25 раз. При напряженной работе у здорового человека легочная вентиляция достигает 150 л/мин. Чтобы обеспечить поступление в легкие такого объема воздуха, увеличивается емкость легких и, (главное, частота дыхания (число дыханий в минуту воз растает до 60 — 70). …