Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Главная / Сердце под защитой

Сердце под защитой

День должен начинаться с зарядки. Правда, в последнее время придумали новое название тому, что так емко и образно называется зарядкой — утренняя гигиеническая гимнастика. Лично мне это сухое и наукообразное название не нравится: оно ассоциируется с медицинской процедурой, запахом больницы и строгим взглядом врача в белом халате. А между тем что может быть приятней хорошей …

Каково состояние здоровья спортсмена через 10, 20 или 30 лет после прекращения тренировок? Какова продолжительность жизни бывших спортсменов? Как часто они болеют? Как протекает у них та или иная болезнь? Действительно ли длительные интенсивные занятия спортом предупреждают наклонность к болезням сердечнососудистой системы, продлевают жизнь и способствуют сохранению функций сердечнососудистой и других систем организма? Всем интересно …

Артериальные сосуды, эти кормильцы органов, и в том числе сердца, у курящих людей суживаются, их стенки становятся менее податливыми, продвижение крови по ним замедляется, уменьшается ее поступление в органы. Странные и неприятные изменения происходят с кровяными тельцами. Обычно они свободно циркулируют в токе крови, удивительным образом избегая столкновения друг с другом. Но стоит концентрации никотина …

Установлено, что при физической работе поступление воздуха, а следовательно и кислорода, в легкие увеличивается в 20 — 25 раз. При напряженной работе у здорового человека легочная вентиляция достигает 150 л/мин. Чтобы обеспечить поступление в легкие такого объема воздуха, увеличивается емкость легких и, (главное, частота дыхания (число дыханий в минуту воз растает до 60 — 70). …

В результате исследования оказалось, что коронарная недостаточность у водителей встречается значительно чаще, чем у кондукторов. В США изучалась смертность от ИБС среди персонала железнодорожных компаний. Выяснилось, что она тем выше, чем менее активен в физическом отношении работник. Например, служащие погибали от коронарной болезни в 2 раза чаще, чем подсобные рабочие. Исследования, проведенные в Польше, показали, …

Упражнения в постели 1. Исходное положение (и. п.) — лежа на спине. Поднять руки вверх, захватив кистями спинку кровати. Потянуться, отводя голову назад (углубляясь в подушку), ноги выпрямить, носки оттянуть. 5—6 раз. 2. И. п.— сидя. Отводя руки назад, поднимая голову и выпрямляя спину, свести лопатки, 5—6 раз. Упражнения в положении стоя 3. И. п.— …

Сторонники теории благоприятного влияния спорта на последующее состояние спортсменов, так же как и их противники, приводили все новые и новые аргументы, выдвигали все новые и новые гипотезы для подтверждения своей версии. И те и другие ссылались на отдельные уникальные наблюдения, подтверждающие их собственную правоту. Но примеры можно привести самые различные, порой взаимоисключающие. Поэтому необходимо выявить …

Эксперименты на различных животных, в том числе на обезьянах, показывают, что хроническое отравление малыми концентрациями угарного газа уже через 3 — 4 недели вызывает отек внутреннего слоя артерии, образование фиброзных бляшек в стенках артерий. Все эти изменения весьма характерны для атеросклероза сосудов, наблюдаемого у чело века. Новейшие исследования с использованием электронной микроскопии клеток мышцы сердца …

Физическая работоспособность человека тем выше, чем большую частоту сокращений способно развить его сердце. Молодые люди в физическом отношении здоровее пожилых — эта истина всем известна. У молодого человека лет двадцати, не занимающегося спортом или тяжелым физическим трудом, максимальная частота сердечных сокращений равна 190 уд/мин, а у мужчин 70 лет — всего лишь 130. Таким образом, …

Таким образом, люди, подверженные большему нервному напряжению, чаще оказывались жертвами инфаркта миокарда. Интересно отметить, что у женщин — научных сотрудников число случаев инфаркта миокарда было ненамного меньше числа случаев этой болезни у мужчин, хотя, как уже мы говорили, у женщин почти во всех возрастных группах инфаркт миокарда встречается в несколько раз реже. Развитие инфаркта миокарда …