Положительные и отрицательные аспекты тренировки дыхания

Какие еще заблуждения относительно дыхания существуют?

Неправильно пытаться укреплять диафрагму напряжением брюшной стенки, расширять нос во время вдоха, выдыхать с громким шумом, а также разговаривать и петь в условиях активного дыхания. Хотя в ряде случаев именно такой способ дыхания рекомендуется некоторыми специалистами для лечения заикания и других дефектов речи. Как бы то ни было, любой способ дыхательной гимнастики обязательно должен быть рекомендован квалифицированным специалистом.

Чем полезно правильное дыхание?

Правильное дыхание положительно сказывается на всех функциях человеческого организма, а его тренировка может с успехом применяться для восстановления и укрепления здоровья.

Источник: Л.Смирнова "1000+1 совет о дыхании"