Сколь значительно неправильное дыхание можем отличаться от правильного?

Неправильное дыхание может принимать самые разнообразные формы отклонения от правильного дыхательного процесса. При тяжелых формах в процесс дыхания включаются мышца затылка, мышцы шеи и даже мышцы позвоночника.

Каковы признаки неправильного дыхания?

Неправильные дыхательные движения можно легко определить по подъему и опусканию ключиц, что связано с напряжением наружных грудных мышц, расположенных непосредственно под ключицами.

Источник: Л.Смирнова "1000+1 совет о дыхании"

---

• Какое дыхание считается неправильным?
• Чем определяется нарушение регуляции дыхания?
• Что необходимо предпринять, чтобы правильно дышать?