Последние исследования нейрофизиологов привели к неожиданной точке зрения на природу человеческого глаза. Глаз - не просто механизм, передающий зрительную информацию в мозг, но сам является как бы частью мозга, вынесенной на поверхность. Оказалось, что внутри глаза идут процессы сортировки увиденного, аналогичные мыслительным процессам.
В результате длительных клинических исследований было установлено, что практически любая лечебная физкультура (и в особенности - лечебная гимнастика А. Н. Стрельниковой)...
Следует соблюдать следующие рекомендации.Упражнения необходимо выполнять полностью раздетым. В противном случае эффект упражнений может не проявиться.Движения обязательно...
Станьте прямо, ноги - чуть уже ширины плеч, руки вдоль туловища. Быстро сядьте на корточки, одновременно с приседанием сделайте короткий шумный вдох носом. Спина прямая,...
Исходное положение: сидя на жестком (обязательно!) стуле или на табурете, ноги - уже ширины плеч. Спина прямая, немного расслабленная. Согните руки в локтях (локти вниз)...
Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки над головой. Быстро поднимите таз вверх, одновременно сделав короткий шумный вдох носом.Опустив таз,...
Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, которые разведены в стороны (во время выполнения упражнения ноги не выпрямлять!).Быстро положите правое колено...
Исходное положение: стоя прямо, ноги слегка согнуты в коленях (легкий полуприсед), на ширине плеч. Руки либо на бедрах, либо свободно опущены вдоль туловища.Выполняйте...
Исходное положение: сидя обнаженным (носки при этом можно не снимать) на корточках перед большим зеркалом.Постарайтесь в течение 1 секунды максимально подтягивать...
