Жители архипелага Мергуи в Южной Бирме с каждым годом... молодеют. Достигается это с помощью весьма простой арифметической операции. Ребенок, рождающийся на этих островах, считается сразу... шестидесятилетним... Когда ему исполняется один год, то этот год не прибавляют к его возрасту, а вычитают из него: годовалому ребенку на архипелаге Мергуи 59 лет. Таким образом, самые уважаемые и мудрые здесь люди имеют «возраст» в пять-десять лет. Но как быть, если человек прожил больше 60 лет? Очень просто. В день, когда жителю Мергуи исполняется по местному исчислению «ноль лет», ему добавляют еще десять, и он может начинать молодость снова.
В результате длительных клинических исследований было установлено, что практически любая лечебная физкультура (и в особенности - лечебная гимнастика А. Н. Стрельниковой)...
Следует соблюдать следующие рекомендации.Упражнения необходимо выполнять полностью раздетым. В противном случае эффект упражнений может не проявиться.Движения обязательно...
Станьте прямо, ноги - чуть уже ширины плеч, руки вдоль туловища. Быстро сядьте на корточки, одновременно с приседанием сделайте короткий шумный вдох носом. Спина прямая,...
Исходное положение: сидя на жестком (обязательно!) стуле или на табурете, ноги - уже ширины плеч. Спина прямая, немного расслабленная. Согните руки в локтях (локти вниз)...
Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки над головой. Быстро поднимите таз вверх, одновременно сделав короткий шумный вдох носом.Опустив таз,...
Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, которые разведены в стороны (во время выполнения упражнения ноги не выпрямлять!).Быстро положите правое колено...
Исходное положение: стоя прямо, ноги слегка согнуты в коленях (легкий полуприсед), на ширине плеч. Руки либо на бедрах, либо свободно опущены вдоль туловища.Выполняйте...
Исходное положение: сидя обнаженным (носки при этом можно не снимать) на корточках перед большим зеркалом.Постарайтесь в течение 1 секунды максимально подтягивать...
