Когда начнется реакция?

Когда начнется реакция, предсказать невозможно. Бывает, и через несколько десятков минут, и через несколько месяцев занятий. Их может быть несколько, а может и вообще не быть ни одной.

Накануне чистки наблюдается резкий рост КП (иногда на 3-5 секунд), а во время чистки — ее падение, потому что накопленный СО2 во время чистки расходуется на перестройку всех систем организма: кишечника, печени, легких, сердечно-сосудистой, нервной, костно-мышечной. Хотя КП во время чистки падает, в среднем она не опускается ниже исходного уровня на начало занятий.

Источник: Л.Смирнова "1000+1 совет о дыхании"

---

• Как вести себя во время реакции очищения?
• Какова длительность реакции?
• Существует ли какая-либо градация реакции очищения?
• Как можно облегчить период чистки?
• Следует ли ограничивать употребление соли, занимаясь по методу К. П. Бутейко?