Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Главная / Правильное дыхание / Современные методики дыхательных упражнений / Метод дыхания Э. В. Стрельцовой / Когда и с какой целью разработана дыхательная методика Э. В. Стрельцовой?

Когда и с какой целью разработана дыхательная методика Э. В. Стрельцовой?

В середине восьмидесятых годов двадцатого века Э. В. Стрельцовой с целью реабилитации после заболеваний органов дыхания была предложена специальная методика, получившая название «респираторная гимнастика».

На чем базируется метод дыхания Э. В. Стрельцовой?

Упражнениями этого комплекса тренируются механизмы, управляющие дыханием, в том числе и дыхательными мышцами. В основу методики Э. В. Стрельцовой положено формирование навыков полного дыхания (элементы пранаямы — дыхательного комплекса хатха-йоги), развивающих подвижность грудной клетки и диафрагмы, тренирующих мышцы, прямо или косвенно участвующие в акте дыхания, в сочетании с гимнастическими упражнениями общеукрепляющего характера.

Источник: Л.Смирнова "1000+1 совет о дыхании"

Далее по теме: