Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Главная / Разное / В чем смысл и польза детокса
1 мая 2017

В чем смысл и польза детокса

В чем смысл и польза детоксаВ современном мире детоксикация организма получило название детокс. Основной целью данной процедуры является очищение организма от различных токсичных веществ и их вывода из организма. Для высокоэффективного результата можно купить лучшие детокс программы в широком разнообразии  в магазине foodspa.ru по приемлемым ценам. Различают следующие более распространенные разновидности детокса.

За неделю до процедуры следует из рациона исключить следующие продукты:

  • Сладости;
  • Морепродукты;
  • Жареное;
  • Копченные и соленые продукты;
  • Алкоголь.

Основной рацион должен состоять из овощей, фруктов, зелени, орехов и круп. В период очищения в рацион можно также ввести чай с травами медом и лимоном. Процедуру дополняют также посещение сауны, массажные процедуры, сеанс йоги и другие расслабляющие операции.

Детокс рекомендуется при следующих симптомах:

  • Беспричинная усталость;
  • Темные круги под глазами;
  • Слабый иммунитет;
  • Нарушения менструального цикла.

Однако перед проведением детоксикации организма, необходимо проконсультироваться с врачом.

Единственным минусом  детокса являются его противопоказания:

  • Беременность и период лактации;
  • Хронические заболевания;
  • Дети;
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта.

Основные программы

Многие заблуждаются думая, что детокс является методом похудения, однако это не так. Это лишь метод очищения организма от токсичных веществ, а потерянные килограммы восстанавливаются после возвращения к обычному рациону питания.

  • Соковый детокс. Основан на применении овощных и фруктовых соков. Но, поскольку фрукты содержат сахар, для эффективного результата желательно отдать предпочтение овощным сокам.
  • Детокс питьевой водой. Считается самым действенным, однако самым сложным видом. Его применение без консультации врача категорически запрещается.
  • Голодание на овощных отварах. К ним можно добавлять приправы с противовоспалительным эффектом (петрушка, имбирь, лимон).
  • Детокс на смузи. Изготавливается в блендере с добавлением кокосового молока. Данный щадящий метод позволяет организму также получать клетчатку, а при выборе лучше отдать предпочтение более низкокислотным смузи.

Грамотно проведенная детоксикация организма улучшает кровообращение и нормализует функционирование всех органов. Также он значительным образом улучшит состояние ногтей волос и кожи.

Одним словом процедура подарит жизненную энергию, красоту и гармонию души и тела.

Фото: blog.fitpal.co

Далее по теме:

Loading...