Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Главная / Разное / Профилактика зоба
25 апреля 2017

Профилактика зоба

Профилактика зобаБазедова болезнь является аутоиммунным заболеванием щитовидной железы, при котором иммунная система человека атакует собственные клетки и органы тела.

Она, как правило, встречается у людей от 40 лет и преимущественно у женщин. Их болезнь поражает в возрасте от 30 до 60 лет и чаще всего это происходит в семьях, где уже кто-то из членов семьи страдает от нее. Так же очень важно отметить такие весомые факторы в развитии базовой болезни http://nmed.org/diffuznii-toksicheskii-zob.html как продолжительный или короткий стресс, семейные конфликты и проблемы на работе, негативно сказывающиеся на иммунной системе человека.

Ученные не смогли выявить конкретный ген, отвечающий за наследование болезни от родителя к ребенку, но все же определили группу людей, чья иммунная система вырабатывает антитела против здоровых клеток организма и предает их по наследству. Так же к зобу склонны люди и с другими аутоиммунными заболеваниями такими как диабет типа 1, ревматоидный артрит, а так же витилиго, заболевание, при котором на некоторых участках кожи отсутствует пигментация. Так же известны случаю поражению зобом беременных женщин, которые не переносят анти тиреоидных препаратов.

Как правило, в группу риска попадают люди:

  1. Проживающие в районах с особенно низким содержанием йода в грунтовых водах.
  2. Жители крупных мегаполисов.
  3. Любители стойкого и круглогодичного загара.
  4. Не употребляющие в пищу или же употребляющие, но в малых количествах свежие овощи и фрукты, а так же люди, в чьем рационе отсутствует рыба.
  5. Страдающие от регулярных и продолжительных стрессов.

Способы профилактики зоба

Что бы предотвратить появление болезни стоит обратить внимание на:

  1. Стиль жизни. Стабильные аэробных нагрузки от 15 до 20 минут в день являются полезным элементом профилактики зоба, а так же поддержания хорошей функции щитовидной железы.
  2. Питание и различные диеты. В случае с зобом, считается полезным употребление пищевых продуктов, которые способствуют снижению секреции гормонов. К таким относятся: капуста, персики, редис, арахис, соевые бобы и шпинат. Так же употребление витаминов группы Б представляется особо эффективным.
  3. Занятия йогой. Для улучшения функции щитовидной железы практикуются особые положения тела удерживаемые в течение 20 мин.
  4. Регулярный контроль у эндокринолога.
Далее по теме: