Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Главная / Разное / Страны, где живут самые здоровые люди
10 сентября 2014

Страны, где живут самые здоровые люди

Есть некоторое количество стран, где люди живут дольше. Они могут доживать до ста лет, при этом хорошо себя чувствуют. Причиной здесь может быть не только здоровье, которое не подводит, но и культура, образ жизни.

Исландия считается самой экологически чистой страной во всем мире. Численность населения там довольно мала. На чистый воздух, который, безусловно, там есть, не надо возлагать все. Люди, кто живет в Исландии, регулярно занимаются гимнастикой. В этом все дело. Погода делать это позволяет, да и сами люди не ленятся. Исландия стоит на первом месте среди всех остальных стран по долгожительству. Благодаря правильному рациону питания в Японии тоже люди живу долго. Японцы тщательно следят за тем, что они едят. Жители этой страны налегают на рыбу, соевые продукты, морские водоросли. Что мешает это кушать именно вам? В России такое тоже можно купить, практически в любом магазине. Главное, в здоровом питании — это не только продукты, но и сам прием пищи. Японцы обычно едят до тех пор, пока не почувствуют насыщение на 80 %. Далее они делают небольшой перерыв, а потом уже принимают решение — продолжать ли есть, или хватит.

Ну а лучшие средства для кутикулы вы найдет посетив сайт belweder.com.ua. Только там вы найдете все необходимое для идеального маникюра и педикюра без проблем.

В Швеции вся политика государства направлена на здоровый образ жизни. Это касается не только питания, но и работы, отдыха. Воздух в Швеции очень свежий. Жители любят проводить время на открытом воздухе, активно играя во что-нибудь. Продукты в пищу шведы чаще употребляют в копченом, сушеном или квашеном виде. Они считаются более полезными. Здоровье нации достигается этими простыми правилами. В любой стране мира, в принципе, люди могут жить так же. Не зажаривайте еду, а лучше — варить или тушить; так полезней, да и вкусно.

Далее по теме: