Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Главная / Разное / Токсикоз
27 февраля 2014

Токсикоз

Приблизительно с 9 недели беременности, у многих будущих мама начинается время токсикоза. К счастью, в большинстве случаев токсикоз полностью проходит к 14 недели беременности.  К классическим признакам относятся рвота, тошнота, головокружение, повышенное слюноотделение и слабость.  Что бы облегчить своё состояние, нужно придерживаться нескольких простых правил.

Советы по борьбе с токсикозом:

— На прикроватной тумбочке всегда должны находиться приготовленные с вечера крекеры  или сухарики. Как только проснётесь, съешьте приготовленное лакомство, не вставая с кровати.

— Пейте имбирный чай. Для его приготовления залейте кипятком 2 не больших кусочка имбиря, можно заменить его порошком, добавьте лимон и мёд по вкусу. 

— Употребляйте как можно больше жидкости. Хорошо если напиток будет немного кислый и холодный. В дорогу можно взять с собой воду с лимоном и сахаром

— Откажитесь от газированных напитков

— Не употребляйте трудно перевариваемые, острые и солёные продукты

— Не ложитесь некоторое время после еды, это может спровоцировать приступ рвоты

— В течение дня делайте как можно больше перекусов. Еда должна быть лёгкой, питательно и содержать полезные вещества. Это могут быть фрукты, курага или хлебцы

—  Как можно больше времени проводите на свежем воздухе

— Исключите потребление горячей пищи

— Избегайте мест с резкими запахами

— По возможности откажитесь от поездок на транспорте

В случае если рвота настигает вас больше 4 раз в день, незамедлительно сообщите об этом врачу!

Не принимайте лекарства без консультации специалиста, это может негативно сказаться на развитие плода.

Далее по теме:

Loading...