Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Метод БУМС

Мы называем нашу систему запоминания предметов, которые вы видели, методом БУМС.

БУМС означает:

Большое
Упорядочить
Малое
Связать

Да, это совсем просто. Конечно, вы теперь все поняли, и нам даже не нужно объяснять вам, что к чему. Но на всякий случай мы это все же сделаем.

Большие

Если мы пытались запомнить все в комнате, двигаясь слева направо или сверху вниз, мы бы безнадежно увязли. Мы собираемся использовать здесь метод цепочек, но сделать это в два этапа: большой и малый. Большие предметы в комнате Трайны — это крупные предметы обстановки. Когда вы будете смотреть на другую сцену, которую вы захотите запомнить, то какие предметы вы посчитаете большими, будет зависеть от самой сцены и от вашего собственного решения; в конце концов, это вы запоминаете.

Если вы смотрите на витрину магазина, в котором продаются мелкие предметы, — ювелирные изделия, например, — вы можете большими предметами посчитать подушечки, на которых лежат украшения. Вы также можете в уме разделить всю витрину на секции, как для крестиков и ноликов и использовать каждую секцию как большой предмет. Действуйте так, как у вас лучше получается.

Источник: М. Курланд, Р.А. Лупоф, «Как улучшить память»

Далее по теме:

Loading...