Давайте посмотрим на вашу память

Пока мы не добрались до конкретных способов улучшения вашей памяти, давайте попробуем определить, в каком она находится состоянии. Эта глава посвящена некоторым тестам для изучения памяти, которые вы можете провести сами или лучше с помощью какого-нибудь своего друга, который определит, насколько хорошо вы в данный момент оперируете своей кратковременной и долговременной памятью.

Мы сделаем это в два приема. Первый набор вопросов, который мы называем Тестом А, предназначен для того, чтобы продемонстрировать, как память выполняет свою работу не только у вас, но и у любого другого человека. Конечно, вы поняли из предыдущих глав, что процесс сохранения информации в мозгу очень сложен. Различные кусочки информации разбросаны по всему головному мозгу и другим нервным структурам и собираются, когда это необходимо, с помощью процессов, которые мы до конца еще не понимаем. Ниже мы увидим, как происходит процесс запоминания в целом и как он связан с получаемыми результатами. Тест касается нескольких особенностей обработки информации в памяти, которые легче всего продемонстрировать и которые изо дня в день оказывают на вас свое влияние. Мы все приблизительно одинаково обрабатываем входящую информацию и сохраняем ее для дальнейшего использования. Первые вопросы покажут некоторые причуды памяти, которые нам всем свойственны.

Второй набор вопросов, Тест Б, определит, насколько хорошо ваша память справляется с обычными задачами, такими, как запоминание номера телефона или имени жены вашего начальника. Только не забывайте, что существует широкая вариация того, что считается нормой. Если вам трудно вспомнить, скажем, имена кинозвезд или то, какое вино лучше подходит к гамбургеру, это может быть вашей личной причудой. Кому-то другому, например, трудно вспомнить, что он ел вчера на обед или когда у его родственников дни рождения.

Кстати...

Когда вы сплетаете пальцы обеих рук, какой палец у вас оказывается наверху, левой или правой руки? Обычно люди каждый раз делают это одинаково. Вспомните, как вы обычно делаете это, а затем сделайте и посмотрите, правы ли вы были.

Источник: М. Курланд, Р.А. Лупоф, «Как улучшить память»

	Тест А Помните, что в этом тесте нет правильного или неправильного, хорошего или плохого ответа. Память каждого человека несовершенна. Некоторые лучше запоминают одно, другие...
	Назовите этот предмет — последняя буква Так же как и предыдущее, вы можете выполнить это задание сами, читая каждый пункт и вслух произнося ответ, или же можете попросить кого-нибудь читать вам пункт, а вы будете...
	Слова, слова, слова Вот список из десяти слов. Посмотрите на них три минуты и постарайтесь запомнить их. Затем закройте книгу и запишите слова, которые вы сможете вспомнить.БиблиотекаОрехЧасыКарандашАпельсинЦветокДверьТелевизорКровать Мост...
	Еще несколько слов ЛюбовьСчастьеРадостьВосторгВосхищениеБлаженствоУсердиеРвениеВесельеУдовольствие Сколько?Что у нас здесь? Большинство из нас потратили гораздо меньше времени,...
	Вот вам небольшой список слов Внимательно прочтите этот список два раза. Затем закройте книгу и попытайтесь написать как можно больше слов из этого списка.Собака, платье, олень, клубника, лошадь,...
	А вот еще один похожий список Теперь у нас есть для вас другие слова, и мы разместили их в соответствии с шестью категориями: животные, части одежды, части ландшафта, пища, транспорт и игры. Посмотрите,...
	Что мы знаем о тех, кого мы любим? Полиция использует систему, которая называется словесный портрет, для описания подозреваемых или тех людей, которых они хотят найти, если у них нет фотографии этого...
	Зрительные или слуховые Некоторые люди, когда они стараются выучить что-нибудь, лучше справляются с тем, что они видят и рассматривают, а другие — с тем, что они слышат. Если вы выясните, какой...
	Тест Б Из этого теста вы узнаете, насколько хорошо работает ваша собственная память и какие ее области следует улучшить.Интересные факты«Каждый сталкивался с огрехами собственной...
	Цифры, цифры, цифры Пусть кто-нибудь читает вам эти группы цифр, одну за другой, медленно и четко. Повторяйте каждую группу после того, как вы ее услышите. Пусть ваш помощник отмечает, насколько...
	Ырфиц, ырфиц, ырфиц Этот тест очень похож на предыдущий. В этот раз, когда ваш помощник прочтет вам вслух группу цифр, вы должны повторить их ему или ей в обратном порядке. Другими словами,...
	Дама с топором Внимательно прочтите следующую историю. Затем закройте страницу листом бумаги и ответьте на вопросы, которые следуют за текстом.Лиззи БорденЛиззи Борден взяла топор...