Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Правила приема пищи

Правила приема пищи

Индивидуальный подход в диете:

  • Изложенные основы питания применимы ко всем людям и при всех болезнях. Изыскивается не особая диета для каждой болезни, а лучшая диета для всех людей.
  • Индивидуальный подход заключается в применении общей диеты к каждому отдельному лицу. 
  • Признаки хорошего питания:

    • За единицу питательных процессов принимается не вес организма, а результат трех слагаемых: организма, пищи и среды.
    • Надежными признаками являются хорошее самочувствие и работоспособность.

    Для хорошего пищеварения:

    • Фрукты не рекомендуется давать после еды, когда желудок переполнен. Лучше всего их есть перед приемом пищи, на пустой желудок.
    • Есть медленно и хорошо жевать.
    • Принимать пищу только три раза в течение суток.
    • Прекращать есть ранее полного насыщения. Переполнение желудка действует плохо.
    • Сырая растительная пища должна тщательно измельчаться.
    Далее по теме:

    Loading...