Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Главная / Питание / Особенности питания различных групп людей / Питание детей / Потребность детей и подростков в минеральных веществах

Потребность детей и подростков в минеральных веществах

Возраст
Кальций
Фосфор
Магний
Железо
1-3 мес.
500
400
60
5
4-6 мес.
500
400
60
7
7-12 мес.
600
500
70
315
1-3 года
800
800
150
10
4-6 лет
1200
1450
300
15
7-10 лет
1110
1650
250
18
11-13 (мальчики)
1200
1800
350
18
11-13 (девочки)
110
1650
300
18
14-17 (мальчики)
1200
1800
300
18
14-17 (девочки)
110
1650
300
18

Таблица 5. Потребность детей и подростков в минеральных веществах (мг/день).

Используемые материалы:
Шилов В.Н., Мицьо В.П. «Здоровое питание»

Далее по теме: