Ни один орган человеческого тела не отличается таким трудолюбием, как сердце. Вот как выражается его работа в цифрах. В минуту сердце делает в среднем 70 ударов, за сутки - свыше 100 тысяч, в год - 35,6 миллиона, а за 60 лет (считая это средней продолжительностью жизни) - 2 миллиарда 200 миллионов ударов. При каждом сокращении сердце выталкивает примерно 60 кубических сантиметров крови; за минуту это составит примерно 4 литра, за сутки - 6 тонн, за год - 2200 тонн, за 60 лет - 130 тысяч тонн. Чтобы перевезти это количество крови в 50-тонных цистернах, потребовалось бы 2600 таких цистерн.
Кефирная диета
Существует несколько вариантов кефирной диеты:
Первый из них — чистая монодиета: 1-1,5 л свежего кефира без сахара выпить за 5-6 приемов через равные промежутки времени. Продолжительность диеты — 3 дня.
Можно, употребляя те же 1-1,5 л кефира в день, добавить еще 0,5 кг сладких фруктов и овощей. На этом варианте диеты можно «сидеть» 5-6 дней.
И, наконец, совсем не моновариант кефирной диеты (все блюда готовить и есть без сахара и соли):
1 день — 5 вареных картофелин и полтора литра кефира;
2 день — 100 г вареной курятины и те же полтора литра кефира;
3 день — 100 г отварного мяса плюс 1,5 л кефира;
4 день — 100 г вареной рыбы и опять же кефир;
5 день — фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда!) и 1,5 л кефира;
6 день — только кефир;
7 день — минеральная вода.
Повторять диету не ранее чем через месяц, лучше через полтора-два.
Существует несколько вариантов кефирной диеты: