К сбалансированным можно отнести такие продукты, как:
все зерновые (коричневый рис, пшеница, пшено, ячмень, овес, рожь, гречка и т.д.)
бобы
местные овощи
морские овощи...
Цельные крупы, приготовленные в самых различных видах, 50-60% от объема съеденной за день пищи.
Супы, по большей части овощные, иногда с добавлением рыбы — примерно...
В аюрведе считается, что каждый из шести вкусов влияет на тело человека. Наши продукты чаще имеют смешанный вкус, к примеру, кофе — горько-острый.
Кислый вкус (земля...
Уменьшить, по сравнению с молодыми, потребление соли.
Исключить жирную пищу, животные жиры должны полностью исчезнуть из вашего рациона.
Аюрведа — самая древняя...
Макробиотическое учение о питании классифицирует еду по ее биохимическому и биологическому эффекту, обращая внимание на такие факторы как:
Химическая композиция...
