Правила поддерживающей стадии - Новая революционная диета доктора Аткинса - Популярные диеты - Питание - Medkurs.ru - медицинский сервер
Главная / Питание / Популярные диеты / Новая революционная диета доктора Аткинса / Правила поддерживающей стадии
Карта сайта | Контакты | Реклама | Follow vitaminnet on Twitter
Medkurs.ru - медицинский сервер
Питание и здоровье
Питание и здоровье
Особенности питания различных групп людей
Медицина в фото
Медицина в фото
Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты
Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности
Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи
Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии
Симптомы, диагноз, развитие, лечение


Для специалистов:

 
А знаете ли вы что...
Отсутствие сна - бессонница - переносится чрезвы­чайно мучительно. Не случайно в древнем Китае пре­ступников приговаривали к смертной казни лишением сна. Известно, что человек, покушавшийся на жизнь французского короля Людовика XV, был приговорен к смерти через лишение сна.


бак анализ крови
определения групп крови

Новая революционная диета доктора Аткинса



Правила поддерживающей стадии

Правила поддерживающей стадии
  • Не превышайте свой критический уровень потребления углеводов для поддержания веса.
  • Ешьте натуральные, не прошедшие глубокой промышленной переработки углеводные продукты, богатые витаминами и другими питательными веществами.
  • Регулярно занимайтесь физкультурой.
  • Принимайте витаминно-минеральные препараты, согласуя их подбор и дозировку в соответствии с потребностью организма.
  • Разработайте стратегию борьбы с искушениями.
  • Никогда не допускайте увеличения веса более чем на 2-2,5 кг.
    •
    Контекстные объявления:
    Далее по теме:
    Важно!
    Ключ к успеху переходной стадии — медленное продвижение к желаемому весу. Вы должны терять не более 0, 5 кг в неделю на протяжении 2-3 месяцев. Наиболее эффективное средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, ...
    www.medkurs.ru


    «Могучая десятка»
    Ключ к успеху переходной стадии — медленное продвижение к желаемому весу. Вы должны терять не более 0, 5 кг в неделю на протяжении 2-3 месяцев. Наиболее эффективное средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, ...
    www.medkurs.ru
    Читайте далее:
    Остерегайтесь ловушек!
    Остерегайтесь ловушек!
    Пять распространенных ошибок, которых следует избегать: На стадии индукции полностью запрещено употребление любых видов фруктов, хлеба, крупы и муки, крахмалистых...
    Как правильно питаться на переходной стадии
    Как правильно питаться на переходной стадии
    На стадии активного снижения веса вы увеличивали употребление углеводов очень медленно, по 5 г в неделю. Теперь же вы ускорите шаг и будете прибавлять не по 5, а...
    Как составить меню из разрешенных продуктов
    Как составить меню из разрешенных продуктов
    На протяжении стадии индукции и двух последующих стадий диеты Аткинса, на которых происходит снижение веса, ваш рацион будет состоять в основном из продуктов,...
    Вторая стадия диеты Аткинса: активное снижение веса
    Вторая стадия диеты Аткинса: активное снижение веса
    Если вы переходите к стадии активного снижения веса (АСВ), значит, вы успешно прошли стадию индукции. Поздравляю — вы прошли первый этап пути к стройности и здоровью!...
    Как питаться на стадии активного снижения веса
    Как питаться на стадии активного снижения веса
    Между стадией индукции и стадией активного веса — три принципиальных отличия. Первое из них очевидно: на второй стадии диеты вам разрешено употреблять больше...

    загрузка...