Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Напитки

Напитки

Разрешается употреблять следующие виды напитков:

  • Прозрачный бульон (при покупке готового консервированного бульона внимательно изучите состав, так как не все сорта годятся для диеты Аткинса)
  • Газированная вода
  • Сливки (до 2-3 ст. л. в день; следите за содержанием углеводов)
  • Диетические лимонады на сукразоле
  • Ароматизированная газированная вода (без калорий, без добавления аспартама)
  • Травяные чаи (без добавок ячменя и фруктов)
  • Сок лимона или лайма (30 г сока содержит 2,8 г углеводов, ограничьте употребление 2-3 ст. л.)
  • Минеральная вода
  • Артезианская вода
  • Питьевая вода
  • Кофе и чай без кофеина
  • Избыток кофеина может вызывать нестабильность уровня сахара в крови. Употребления кофеина следует избегать в первую очередь тем, кто подозревает у себя кофеиновую зависимость. Зерновые заменители кофе не разрешаются. На стадии индукции употребление любых спиртных напитков запрещено; на последующих стадиях диеты Аткинса разрешается умеренное употребление спиртных напитков с малым содержанием углеводов.

    Далее по теме:

    Loading...