Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Пряности и специи

Пряности и специи

Употребляйте их по вкусу, однако при покупке следите, чтобы в них не было сахара:

  • Базилик
  • Кайенский перец
  • Кориандр
  • Кинза
  • Укроп
  • Чеснок
  • Имбирь
  • Орегано
  • Перец черный и душистый
  • Розмарин
  • Шалфей
  • Эстрагон
  • Тимьян (чабрец)
  • Заправляйте салаты уксусом и оливковым маслом (не используйте бальзамический уксус и другие виды готового уксуса, в которых содержится сахар) или лимонным соком, пряностями и специями. Можно использовать готовые салатные заправки, если в них нет сахара, а содержание углеводов не превышает 2 г на столовую ложку.

    Далее по теме:

    Loading...