Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

1. Потребности детей в питательных веществах

Таблица 13. Нормы физиологических потребностей в пищевых веществах и энергии для детей и подростков (в день, для детей первого года — на кг массы)

Возраст

Энергия, ккал

Белки, г

Жиры, г

Углеводы, г.

Всего

Животные

0- 3 месяца1152,22,26,5 (0,7)13
4- 6 месяцев1152,62,56,0 (0,7)13
7- 12 месяцев1102,92,35,5 (0,7)13
1- 3 года1540533753212
4- 6 лет1970684468272
6 лет (школьники)2000694567285
7- 10 лет2350774679335
11- 13 лет, мальчики2750905492390
11- 13 лет, девочки2500824984335
14- 17 лет, юноши30009850100425
14- 17 лет, девушки2600905490360

Таблица 14. Нормы физиологических потребностей в минеральных веществах для детей и подростков (в день)

Возраст

Са, мг

Р, мг

Mg, мг

Fe, мг

Zn, мгI, мг
0- 3 месяца40030055430,04
4- 6 месяцев50040060730,04
7- 12 месяцев600500701040,05
1- 3 года8008001501050,06
4- 6 лет90013502001080,07
6 лет (школьники)1000150025012100,08
7- 10 лет1100165025012100,1
11- 13 лет, мальчики1200180030015150,1
11- 13 лет, девочки1200180030018120,1
14- 17 лет, юноши1200180030015150,13
14- 17 лет, девушки1200180030018120,13

Далее по теме: