Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

1. Потребности детей в питательных веществах

Таблица 13. Нормы физиологических потребностей в пищевых веществах и энергии для детей и подростков (в день, для детей первого года — на кг массы)

Возраст

Энергия, ккал

Белки, г

Жиры, г

Углеводы, г.

Всего

Животные

0- 3 месяца 115 2,2 2,2 6,5 (0,7) 13
4- 6 месяцев 115 2,6 2,5 6,0 (0,7) 13
7- 12 месяцев 110 2,9 2,3 5,5 (0,7) 13
1- 3 года 1540 53 37 53 212
4- 6 лет 1970 68 44 68 272
6 лет (школьники) 2000 69 45 67 285
7- 10 лет 2350 77 46 79 335
11- 13 лет, мальчики 2750 90 54 92 390
11- 13 лет, девочки 2500 82 49 84 335
14- 17 лет, юноши 3000 98 50 100 425
14- 17 лет, девушки 2600 90 54 90 360

Таблица 14. Нормы физиологических потребностей в минеральных веществах для детей и подростков (в день)

Возраст

Са, мг

Р, мг

Mg, мг

Fe, мг

Zn, мг I, мг
0- 3 месяца 400 300 55 4 3 0,04
4- 6 месяцев 500 400 60 7 3 0,04
7- 12 месяцев 600 500 70 10 4 0,05
1- 3 года 800 800 150 10 5 0,06
4- 6 лет 900 1350 200 10 8 0,07
6 лет (школьники) 1000 1500 250 12 10 0,08
7- 10 лет 1100 1650 250 12 10 0,1
11- 13 лет, мальчики 1200 1800 300 15 15 0,1
11- 13 лет, девочки 1200 1800 300 18 12 0,1
14- 17 лет, юноши 1200 1800 300 15 15 0,13
14- 17 лет, девушки 1200 1800 300 18 12 0,13

Далее по теме:

Loading...