Массаж лица при остром рините (Точечный массаж по А. Уманскому)
Поскольку львиная доля возникающих у человека насморочных расстройств связана с простудными факторами, нелишне будет освоить систему точечного массажа по А. Уманскому.
Эта система направлена на предупреждение простудных заболеваний. Времени она занимает немного — всего 3 мин, и ваша иммунная система мобилизуется.Массировать активные точки кончиком указательного или среднего пальца вращательными движениями сначала по часовой стрелке, затем против нее.
Начинать лучше с мягкого нажима, постепенно повышая ее интенсивность. И еще одно условие: только регулярно повторяемые упражнения обеспечат надежную сопротивляемость организма. Прекращение же занятий ведет к быстрой детренировке.
Точка 1 — связана со слизистой оболочкой трахеи, бронхов, костным мозгом. Массаж этой зоны уменьшает кашель, улучшает кровоснабжение.
Точка 2 — регулирует иммунные функции организма, за счет ее массажа повышается сопротивляемость к ОРВИ.
Точка 3 — контролирует химический состав крови и одновременно слизистую оболочку гортани.
И так далее, до 9-й точки.
- Насморк
- Народные средства от насморка (Аллергический насморк)
- Острый ринит у взрослых и детей старшего возраста
- Острый ринит у грудных детей
- Острый ринит у грудных детей (Осложнения)
- Острый ринит
- Аллергический насморк
- Массаж лица при остром рините
- Массаж лица при остром рините (Водные процедуры)
- Медикаментозная терапия (I)
