Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Главная / Сердце под защитой / Физкультуру — всем! / Профилактика многих болезней

Профилактика многих болезней

Профилактику многих болезней, в том числе и заболеваний сердечнососудистой системы, проще всего осуществлять применяя средства физической культуры. К тому же физическая куль тура дает человеку радость ощущать свое здоровье, крепость своего тела и духа.

Поймите, что физкультура самый доступный, дешевый и приятный способ предупреждения болезней и укрепления здоровья. Вы приводите различные доводы, чтобы отказаться от занятия физкультурой. Сознайтесь, что в их основе лежат лень, предубеждения и предрассудки. Стоит вам преодолеть инертность, как вы втянетесь в занятия, и физкультура станет вашим добрым и надежным другом.

Не лелейте лень, не возводите ее в принцип. Поймите, она — ваш враг, она тихой сапой подтачивает ваше здоровье, убаюкивает и усыпляет вас в своих объятиях, лишая воли, силы духа и мужества.

С ленью надо бороться решительно и энергично. Не пугайтесь ее. Попробуйте вступить с ней в бой — вы убедитесь, что это тщедушный соперник. Попытайтесь и пусть сопутствует вам удача.

«Сердце под защитой», Д.М.Аронов

Далее по теме: