Обычно человек моргает в среднем 25 раз в минуту, и каждый раз глаза остаются закрытыми две десятые доли секунды. Если человек в течение десяти часов ведет машину со скоростью 40 километров в час, то в общей сложности 33 километра он сидит за рулем с закрытыми глазами. Однако благодаря быстрым движениям век моргание не ухудшает зрения, оно приносит лишь пользу, так как предохраняет открытую часть глазного яблока от высыхания и помогает защищать ее от соринок и пыли.
1. И. п.— сидя на краю стула, руки на коленях, ладонями вверх, пальцы разведены. 1—сжать пальцы в кулак, не отрывая пяток от пола, поднять, стопы; 2 — разжать пальцы,...
Далее, когда ваше самочувствие улучшится, а тренированность повысится, можно увеличить до 5 мин. продолжительность занятий на тренажере. И так заниматься в течение...
Достаточно ли заниматься только физкультурой и спортом, чтобы быть здоровым и крепким? Конечно, нет. Ведь профилактика сердечнососудистых заболеваний складывается...
В профилактике ишемической болезни сердца и гипертонии огромную роль играет не только устранение причин нервно-психического напряжения, но и умение управлять своими...
Значение сна особенно возрастает в наше время, когда темпы жизни и требования к нервной системе не измеримо выросли.
В среднем людям с различными типами нервной системы...
